Começa a tua transformação.

Acompanhamento personalizado de treino e nutrição, com foco real em saúde, consistência e resultados sustentáveis.

Em 2025, mudámos a vida de mais de 40 mil pessoas.

pessoas transformadas

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países pelo mundo

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satisfação

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Porque é que falhaste até agora?

Tentaste sozinho(a)
Fizeste planos genéricos
Faltou acompanhamento
Faltou estratégia

O problema nunca foi falta de vontade. Foi falta de acompanhamento.

O que é o acompanhamento Team Macau?

É um serviço totalmente focado na tua saúde, composto por:

Plano de nutrição personalizado com base em avaliação clínica individual, elaborado por nutricionistas credenciadas.

Plano de treino adaptado à tua condição física, objetivos e disponibilidade, com apoio contínuo de personal trainers certificados.

Acompanhamento psicológico com possibilidade de agendamento de vídeoconsultas individuais, para reforçar foco, consistência e hábitos saudáveis.

Call center dedicado que te procura e motiva por telefone (Coaching com Programação Neurolinguística (PNL)

Prémio Personalidade Cinco Estrelas 2026 na categoria Influenciadores digitais – Fitness e Saúde

Escolhe o teu plano e muda o teu estilo de vida.

Planos para resultados reais, adaptados ao teu ritmo e objetivos.

Como funciona?

Aqui não existem planos automáticos. Na Team Macau, trabalhamos com estratégia real e personalização verdadeira feita por pessoas reais.

Diagnóstico

Questionário detalhado para perceber rotina, histórico e objetivos.

Análise e execução

Criamos os teus planos 100% personalizados.

Acompanhamento

Ajustamos contigo até atingires o resultado.

Resultados reais. Sem atalhos.

Outros acompanhamentos

Acompanhamento

Plano de nutrição personalizado

desde

69,70€

O que está incluído?

Acesso à aplicação Team Macau
Plano alimentar feito por nutricionistas
Livro de receitas saudáveis
Acesso à comunidade Team Macau
Suporte e apoio 24/7
Não inclui plano de treino estruturado

*Terms and Conditions apply

Clientes Team Macau

Descobre as histórias de sucesso de quem já se transformou com a TEAM MACAU. Vê os resultados de quem decidiu mudar e nunca mais olhou para trás.

“Se queres resultados diferentes, faz algo diferente.”

Ou decides mudar.
Ou decides continuar igual.

Liga-te, envolve-te e transforma-te com a nossa aplicação.

Perguntas frequentes

O que é o Programa de Acompanhamento Personalizado?

É um serviço completo de acompanhamento online, que inclui plano de nutrição com base clínica e plano de treino personalizado. O plano alimentar é elaborado por nutricionistas credenciadas com foco terapêutico, orientado para prevenir, diagnosticar ou tratar condições como obesidade, dislipidemias, distúrbios digestivos, resistência à insulina ou outras alterações metabólicas.

Este Programa de Acompanhamento é para mim?

Sim, se procuras melhorar a tua saúde com orientação profissional, sem soluções automáticas.

É para ti se queres cuidar da tua saúde com equilíbrio e consistência.

Foi pensado para quem:

Precisa de apoio alimentar para prevenir ou tratar uma condição de saúde
Procura orientação profissional para regular parâmetros clínicos (colesterol, glicemia, digestão, etc.)
Quer cuidar de si com consistência, acompanhamento real e base terapêutica
Está cansado/a de soluções automáticas que não respeitam a sua história clínica.
Procura orientação profissional com suporte contínuo, num plano realista e ajustado à tua vida

Ao entrar no Programa de Acompanhamento Personalizado tenho acesso ao quê?

A aplicação Team Macau foi criada para proporcionar uma experiência de acompanhamento próxima, intuitiva e motivadora. Lá encontras os teus planos (consoante a escolha do teu acompanhamento), ferramentas de progresso, conteúdos atualizados e um canal direto com os profissionais que te acompanham diariamente.

Tens dúvidas?
Nós temos as respostas.

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Estamos sempre ao teu lado.

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